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الحمد لله
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76 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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738 kcal
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Fett: 17,39g | Eiw: 63,55g | Kohlh: 80,74g.
Frühstück: بلح. Mittagessen: محشي مشكل, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء), شوربة الدجاج. Snacks/Sonstiges: كيك الشوكولا الاسفنجي. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
برافو👏🏻 و بالتوفيق ان شاء الله 💐
19 Nov 20 vom Mitglied: malak^_^
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tamtam0000's Gewichtsverlauf
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