Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2020
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56,4 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 41,14g | Eiw: 80,14g | Kohlh: 102,42g.
Frühstück: Natlab Soy Protein Isolate. Mittagessen: Bawang Merah, Ayam Goreng, Buncis, Nasi Putih, Bawang Putih, Tempe. Abendessen: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Buncis, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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