Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2020
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86,7 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 76,74g | Eiw: 60,78g | Kohlh: 128,14g.
Frühstück: Indonesian Fried Lung. Mittagessen: Ovaltine Chocolate Malt Sandwich Cookies, Mango, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. Abendessen: Nasi Putih, Fried Egg, Indonesian Coconut Rice. Snacks/Sonstiges: Richeese Pasta Keju. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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