Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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54 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 56,07g | Eiw: 85,62g | Kohlh: 45,24g.
Frühstück: Goldenfil Choco Crunchy, Whole Wheat Bread (Commercial) , Coffee, Lindt 70% Dark Chocolate. Mittagessen: Pineapple, Kerang, Boiled Egg, Ikan Dori. Abendessen: Boiled Egg, Ikan Dori, Kerang, Pineapple. Snacks/Sonstiges: Greenfields Fresh Milk, Tropicana Slim Sweetener Classic, Trader Joe's Cocoa Powder Unsweetened, Lindt 70% Dark Chocolate, 365 Chia Seed. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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levinab's Gewichtsverlauf
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