Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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71,9 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2067 kcal
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Fett: 87,81g | Eiw: 84,51g | Kohlh: 234,69g.
Frühstück: Huevo Cocido, Hacendado Longaniza de Pueblo, Pan Multicereales, Café Cortado, Pan Multicereales, Azúcar, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Café Cortado. Mittagessen: Yogur Bifidus Natural , Confitura de Arándanos, Azúcar Moreno de Caña Integral, Gelatina Neutra, Huevo Cocido, Ligeresa Mayonesa, Consorcio Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Hacendado Menestra Especial. Abendessen: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Arroz Blanco Crudo, Schara Salchichas Frankfurt. Snacks/Sonstiges: Mandarina, Almendras, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Ines Rosales Torta de Aceite. mehr...
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2290 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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pagentes's Gewichtsverlauf
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