Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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75,5 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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849 kcal
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Fett: 22,19g | Eiw: 78,66g | Kohlh: 119,77g.
Frühstück: الخس, الطماطم, President Low Salt Cheese جبنة ثلاجة, خبز خبز الشعير والقمح الكامل. Mittagessen: خبز مصري خبز مصري بلدي, لحم الأرنب البري (المطبوخ،اليخني), ملوخيه. Abendessen: عسل نحل Honey , الحليب قليل الدسم, حبوب الشوفان (المطبوخة،المحضرة مع الماء). Snacks/Sonstiges: فلامنكو منتجات ذرة بطعم الفول السوداني, القهوة, السكر. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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tamtam0000's Gewichtsverlauf
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