Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2013
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69,4 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2013:
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1328 kcal
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Fett: 70,02g | Eiw: 59,29g | Kohlh: 117,96g.
Frühstück: Fried Egg. Mittagessen: Macadamia Nuts, Brown Cow Cream Top Chocolate Yogurt. Abendessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Cauliflower. Snacks/Sonstiges: Slim Jim Pepperoni and Cheese, Lay's Salt & Vinegar Chips Potato Chips, Hershey's Milk Chocolate Kisses, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Bananas, Dried Mango, Domino Sugar Light Brown Sugar. mehr...
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2084 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jackied510's Gewichtsverlauf
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