朝食前、便は未で98.0kg 昨晩神保町で美味しいカレーを食べたのだけれど、付け合わせのじゃがいも2個(バター乗せ)がダメージ大。 トレーニングの成果はダメージによって書き消された。
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98 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2012 kcal
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Fett: 66,26g | Eiw: 93,37g | Kohlh: 255,05g.
Frühstück: タカナシ 釧路根室ヨーグルト, チーズトースト. Mittagessen: かき揚げうどん. Abendessen: シャーベット, 炊き込みご飯, しゃぶしゃぶ, 牛肉のステーキ. Snacks/Sonstiges: ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味, ブルボン ルマンド (7.4g). mehr...
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konstantes Gewicht
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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