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體脂32.5 11前 月1 美式300 水
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60,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 90,80g | Eiw: 81,12g | Kohlh: 66,85g.
Mittagessen: 台畜 德式香腸-原味(粗顆粒), 原味時代 蔓越莓貝果, 台畜 三明治火腿 (50克), 芝司樂 起士片, 雞蛋, 7-11 熱美式(中), 玉米粒（冷凍）. Abendessen: 洋蔥, Costco 辣味醃醋蘿蔔, 瑞穗 全脂鮮奶, 好侍 北海道白醬料理塊(奶油風味), 台畜 培根, 萵苣, Costco 無骨肩小排. Snacks/Sonstiges: 地瓜球. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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chattywang's Gewichtsverlauf
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