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1300卡
午餐 部隊鍋
晚餐 好市多烤五花肉*1+洋蔥+黃芥末
嘴饞 迷你口糧餅+蜂蜜.坡得多海鹽洋芋“小”
間歇4&1*30
睡前 紅茶
早 體重47.9體脂23.6
晚 體重48.7
+0.8
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47,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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