Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2020
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55,7 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 42,24g | Eiw: 95,09g | Kohlh: 128,75g.
Frühstück: セブンイレブン ゆでたまご, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 明治 ザバス For WOMAN MILKプロテイン脂肪0プラスソイ ミルクティー, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, カルビー グラノーラ プロテインin, カルビー グラノーラプラス カルシウム, 森永乳業 ビヒダス プレーンヨーグルト 脂肪ゼロ. Mittagessen: ファミリーマート もちもちくるみパン, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. Abendessen: ローソン サラダチキン 炙りチーズ, キューピー ノンオイル きざみ玉ねぎ, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, マック食品 絹とうふ, ローソンセレクト 三杯酢もずく, ふじっ子 おかず畑 おばんざい小鉢 きんぴら. Snacks/Sonstiges: 明治 ザバス For WOMAN MILKプロテイン脂肪0プラスソイ ミルクティー, 森永製菓 カレドソョコラ カカオ70. mehr...
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1579 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mizukisf1027's Gewichtsverlauf
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