Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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72,7 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1721 kcal
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Fett: 62,61g | Eiw: 91,26g | Kohlh: 212,79g.
Frühstück: Hero Mermelada de Frambuesas Light, Azúcar, Pan Multicereales, Café Cortado. Mittagessen: Cadí Mató, Miel, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata, Judías Verdes. Abendessen: Consum Trucha Asalmonada, Crema de Calabaza, Yogur Bifidus Natural, Gelatina Neutra, Azúcar Morena, Mermelada. Snacks/Sonstiges: Manzana, Mandarina, Lindt Mint Intense. mehr...
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2315 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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pagentes's Gewichtsverlauf
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