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1500卡
週日
晚餐蘋果1+泡麵
睡前 紅茶
骨盆上抬100+瑜伽
早 體重47體脂23.2
晚 體重47.8
+0.8
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47 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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