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體脂32.3 9前 美式300 水200
剪刀腳25*3
黃金周Day2
昨天又是披薩又是炸雞的
還好體重沒衝破6字頭
假日總是很難不吃到澱粉
家人愛買總要幫忙消滅一點
爆醣80.99😭
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59,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 99,93g | Eiw: 64,85g | Kohlh: 83,15g.
Mittagessen: 健康廚房 泰式甜辣沾拌淋醬, 全聯 豬梅花肉, 雞蛋, 7-11 熱美式(中), 蔥阿伯 蔥抓餅. Abendessen: 桂冠 沙拉醬, 苜蓿芽, 蔥阿伯 蔥抓餅, 中華 油豆腐, 玉米筍, 蔬菜湯（低鈉，加水）. Snacks/Sonstiges: 草莓. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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chattywang's Gewichtsverlauf
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