Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2013
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95,5 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2013:
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1346 kcal
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Fett: 43,19g | Eiw: 82,94g | Kohlh: 162,92g.
Frühstück: Manzanas, FUD Virginia Jamon de Pavo. Mittagessen: Milpa Real Totopos, Camarones. Abendessen: Dairy Queen DQ Sandwich, Semillas de Girasol Tostadas Secas (Saladas). Snacks/Sonstiges: Manzanas, Manzanas. mehr...
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3058 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 14 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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mpadillag's Gewichtsverlauf
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