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Maintaining but I want to lose. I'm really going to concentrate on my evening snacking. If I can get that under control I'll have a chance.
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67,1 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 44,53g | Eiw: 53,75g | Kohlh: 226,36g.
Frühstück: Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Coffee. Mittagessen: Cheese Whiz, Parmesan Cheese, Margarine Healthy Attitude, Elbow Pasta. Abendessen: Almonds, Pineapple, Biobest, Fiber One, Flax Seed Milled. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Crunchy Corn Bran Cereal, Almond. mehr...
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2206 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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meonadiet's Gewichtsverlauf
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