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體脂31.5 11後 美式
黃金周Day7(最後一天)
家中治喪減醣暫緩
不~5字頭難道要說再見了
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59,7 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1119 kcal
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Fett: 70,18g | Eiw: 78,76g | Kohlh: 38,91g.
Frühstück: 7-11 熱美式(中), Mister Donut 草莓歐菲香. Mittagessen: 鸡肉, 卷心菜, 芋絲, 全聯 肉捲, 豆干. Abendessen: 味王 筍絲控肉, 全聯 滷海帶切片, 猪排骨, 牛頭牌 原味高湯（雞汁口味）, 7-11 白蘿蔔, 卷心菜, 鸡肉. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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chattywang's Gewichtsverlauf
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