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今日拜拜有亂吃零食
睡前 好時可可+奇亞籽
相撲式深蹲*20+骨盆上抬*50+滾筒
早 體重48.4 體脂24.3😱
晚 體重49
+0.6
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48,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
16 Dez 20 vom Mitglied: 碳燒拿鐵
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16 Dez 20 vom Mitglied: 莊仕優
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16 Dez 20 vom Mitglied: 尼歐NEO
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