Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
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75,5 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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996 kcal
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Fett: 29,22g | Eiw: 65,01g | Kohlh: 117,86g.
Frühstück: رحيق المانجو, الطماطم, الخبز متعدد الحبوب, جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم, عجة البيض أو البيض المخفوق. Mittagessen: فراخ صدر دجاج مسلوق بدون عظم, Foody Mixed Vegetable. خضار مشكل, Pasta Boiled Pasta. Abendessen: البرتقال, الفراولة. Snacks/Sonstiges: Elsham3dan Mini Katakito, القهوة, السكر. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
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tamtam0000's Gewichtsverlauf
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