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朝食前、便は未で95.9kg。
昨日の食事制限が奏効したようです。
今日はピザにケーキにチキンに…。
諦めの境地です。
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95,9 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2970 kcal
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Fett: 120,49g | Eiw: 98,38g | Kohlh: 376,30g.
Frühstück: Meiji 十勝スライスチーズ, キューピー キューピーハーフ, 食パン, 明治 十勝 まろやかヨーグルト. Mittagessen: ご飯, 担々麺. Abendessen: ショートケーキ, シーザーサラダ, ミートスパゲッティ, 薄い生地のチーズピザ. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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