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朝食前、便は未で95.7kg
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95,7 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1378 kcal
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Fett: 44,37g | Eiw: 56,59g | Kohlh: 193,55g.
Frühstück: 半熟ゆで卵, タカナシ 釧路根室ヨーグルト, 食パン, キューピー キューピーハーフ. Mittagessen: セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン 13種具材の具だくさんミネストローネ, セブンイレブン かつおめし. Abendessen: れんこん, ケール, 味噌汁, 五穀米, ファミリーマート Wチーズメンチカツ, コロッケ. Snacks/Sonstiges: かんのや ゆべし. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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