Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
54,7 kg Bisher verloren: 5,3 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 Dezember 2020:
533 kcal Fett: 18,69g | Eiw: 63,12g | Kohlh: 27,59g.   Mittagessen: Mustard Greens (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Seafood King Crab Flavour Stick (Imitation Crab), Greenfields Plain Yogurt, SuperIndo Nasi Merah, Dory Fish, Boiled Egg. Abendessen: Emina Mozza Cheese Slice, Mustard Greens (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Seafood King Crab Flavour Stick (Imitation Crab), Strawberries, Eggplant, Dory Fish, Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Kikkoman Saus Katsu. mehr...
Zunahme von 0,6 kg pro Woche



     
 

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