Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
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43,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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910 kcal
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Fett: 21,76g | Eiw: 29,44g | Kohlh: 153,44g.
Frühstück: Selada, Tora Bika Gilus Mix Gula Aren, Kerupuk Makanan Ringan, Mentimun (dengan Kulit), Daun Bawang (Loncang), Bawang Merah, Kubis, Kemangi. Mittagessen: Cappuccino, Tora Bika Gilus Mix Gula Aren, Apel. Abendessen: Bihun Goreng. mehr...
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1335 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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lee markus's Gewichtsverlauf
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