Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2020
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86,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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757 kcal
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Fett: 24,77g | Eiw: 32,73g | Kohlh: 108,91g.
Frühstück: Menemen. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, Haşlanmış Nohut. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Danone Activia Kayısılı, Cennet Meyvesi. mehr...
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2324 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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@Galadriel@'s Gewichtsverlauf
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