|
Workout 1 jam 25 menit hitung2 kalori terbakar 729 wow...habis ini gak akan makan apa smpai besok pagi ,,soalnya besok makan banyak pas malam tahun baru jadi jaga2 dulu deh ini makanannya soalnya skrng kalau makan makanan berat dan dalam porsi yang banyak perut kaya mau meledak bngt pdahal 6 bulan yg lalu makan bnyak aja ini perut gak kenapa2 ,,,fighting 😍🤗😍🤗
|
43,1 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
432 kcal
|
Fett: 12,65g | Eiw: 21,96g | Kohlh: 67,02g.
Frühstück: Kemangi, Air, Cappuccino, Kaldu Ayam, Mentimun (Kupas), Bawang Merah, Tomat Merah, Kubis, Daun Bawang (Loncang), Selada, Tahu Goreng, Kecambah, Tomat. Mittagessen: Tora Bika Gilus Mix Gula Aren, Air. mehr...
|
|
1715 kcal
|
Bewegung:
WO - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|