Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2020
|
57,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1687 kcal
|
Fett: 55,21g | Eiw: 151,69g | Kohlh: 142,73g.
Frühstück: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Tahu Bacem, Dimsum, Sosis Daging Sapi. Mittagessen: Kulit Melinjo. Abendessen: Sunny Gold Tempura Ayam, Bango Kecap Manis, Cedea Fish Roll, Sate Ayam. mehr...
|
|
1448 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|