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bb 57,05 malem ini
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57,1 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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977 kcal
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Fett: 47,72g | Eiw: 90,04g | Kohlh: 49,13g.
Frühstück: Tahu Goreng, Sate Ayam. Mittagessen: Kulit Melinjo, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kulit Melinjo, Sosis Ayam, Dimsum. Abendessen: Bakso dengan Saus (Campuran). mehr...
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1433 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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