Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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69,2 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 61,80g | Eiw: 54,84g | Kohlh: 186,01g.
Frühstück: Bakso Ayam, Nasi Putih, Sambal Goreng, Telur Dadar, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Mittagessen: Bakso Ayam, Urap, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Telur Dadar, Sambal Goreng. Abendessen: Urap, Tahu Goreng. Snacks/Sonstiges: Brownies, Mie, Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ayutriswana's Gewichtsverlauf
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