Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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94 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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879 kcal
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Fett: 23,71g | Eiw: 107,47g | Kohlh: 63,44g.
Frühstück: Derya Ton Balığı, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık. Mittagessen: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Haşlanmış Tavuk Göğsü. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Beypazarı Sade Maden Suyu, Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
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3647 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Cardio - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Alicik.Ua's Gewichtsverlauf
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