Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2011
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70,8 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 43,93g | Eiw: 156,57g | Kohlh: 144,03g.
Frühstück: Grits. Mittagessen: Diet Dr. Pepper, Ground Beef, Chili Con Carne with Beans. Abendessen: Cocktail Sauce, Shrimp, Colby Jack Cheese Sticks. Snacks/Sonstiges: Sugar Free Raspberry Gelatin, Sugar Free Orange Jello, Clementines, Lipton Brisk Green with Peach Tea (16 oz), Clover Honey. mehr...
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2303 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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windrider's Gewichtsverlauf
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