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體脂31.9 12後 羽衣 美式300 水450
剪刀腳25*3
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58,5 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 64,24g | Eiw: 91,37g | Kohlh: 66,91g.
Frühstück: 源鮮智慧農場 羽衣纖子II代益生菌. Mittagessen: 7-11 熱美式(中), 雞胸肉, 咖喱薯仔, 原味時代 低醣千張餃-香蔥雞肉, 水煮蛋. Abendessen: 安佳 有鹽奶油 (10克), 鮭魚, 媽媽煮藝 三杯放山雞, 炒青菜, 龍鳳 毛豆仁, 炒雞蛋（整個）, 清蒸或水煮蝦. Snacks/Sonstiges: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, TimTam 巧克力夾心餅乾（四片裝）. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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chattywang's Gewichtsverlauf
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