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81,8 kg Bisher verloren: 5,8 kg.    Still to go: 2,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 Januar 2021:
1070 kcal Fett: 57,71g | Eiw: 95,89g | Kohlh: 37,68g.   Frühstück: Roggenbrot. Mittagessen: Halbes Hähnchen. Abendessen: Gekochte Karotten, Gekochtes Ei. mehr...
2164 kcal Bewegung: Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 1,0 kg pro Woche

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