Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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80,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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934 kcal
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Fett: 40,52g | Eiw: 82,57g | Kohlh: 59,83g.
Frühstück: Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Coffemate Líquido Avellana, Café Espresso. Mittagessen: Verduras Salteadas, Aguacate, Tilapia (Pez). Abendessen: Hershey's Jarabe de Chocolate, HEB Queso Chihuahua Menonita, Crown Prince Ostiones Ahumados, Breton Galletas, Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Café Espresso. mehr...
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2212 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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mpadillag's Gewichtsverlauf
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