Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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79,8 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1991 kcal
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Fett: 130,55g | Eiw: 154,08g | Kohlh: 48,02g.
Frühstück: Almendras, Clara de Huevo, Huevo, Chorizo Casero, Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Coffemate Líquido Avellana, Café Espresso. Mittagessen: Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), KB KB Smoked Meats (Salchicha de Res con Ajo), Diezmillo. Snacks/Sonstiges: Lindt Chocolate Amargo 85%, Almendras. mehr...
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2237 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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mpadillag's Gewichtsverlauf
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