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Der eigentlich relevante Wiegetag ist heute, leider ohne eine weitere positive Entwicklung trotz ausreichender Bewegung gestern. Nichtsdestotrotz bin ich mit dem Minus von 1kg zufrieden und hoffe, dass ich das in den kommenden Wochen noch mal so hinkriege.
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76,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 56,32g | Eiw: 35,39g | Kohlh: 141,04g.
Frühstück: L&S Teegebäck, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot. Mittagessen: Yogurette Yogurette, Freshona Gemüsepfanne Mexikanische Art. Abendessen: Möhren, Lätta Margarine, Milram Sylter Käse. Snacks/Sonstiges: Roggen Knäckebrot. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Speckmussweg1987's Gewichtsverlauf
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