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體脂31.3 11前 美式300
月5
午餐-全麥卡拉雞蛋堡
晚餐-羊肉爐
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58,4 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 100,16g | Eiw: 102,39g | Kohlh: 73,22g.
Mittagessen: 雞蛋, 7-11 熱美式(中), 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 全麥麵包. Abendessen: 全聯 豬梅花肉, 芋頭, 肉丸（含醬）, 金針菇, 好菇道 鴻喜菇, 燙青菜, 玉米筍, 油豆腐, 雅方 手工火鍋凍豆腐, 雅方 羊肉爐隨意杯. Snacks/Sonstiges: 甜甜圈（加糖粉或糖糖漿）. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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chattywang's Gewichtsverlauf
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