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朝食前、便は未で93.4kg。
最近は運動した次の日に体重が落ちることが多い。
18日に病院で検査があるのでそこまでは維持したい。
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93,4 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2056 kcal
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Fett: 69,65g | Eiw: 68,19g | Kohlh: 287,19g.
Frühstück: 明治 十勝 まろやかヨーグルト, ポンパドール オニオンブレッド. Mittagessen: ピエトロ ピエトロドレッシンググリーン, ライフ キャベツ千切り, クノール カップスープ オニオンコンソメ, アクリ コーンクリームコロッケ, セブン-イレブン 厚切りハムカツ, 半熟ゆで卵, ニチレイ たいめいけんドライカレー. Abendessen: お好み焼き. Snacks/Sonstiges: 餅, ぜんざい. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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