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朝食前、便は未で93.3kg。
昨日の運動により再び93kg台の前半に。
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93,3 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 60,93g | Eiw: 74,47g | Kohlh: 177,38g.
Frühstück: リトルマーメイド クイニーアマン, リトルマーメード 石窯２種のデンマークチーズ. Mittagessen: セブンイレブン 13種具材の具だくさんミネストローネ, セブンイレブン たっぷりハムとたまごのサンド(L). Abendessen: 麺屋武蔵 神山味噌ラーメン. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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