Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
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81,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 68,45g | Eiw: 68,03g | Kohlh: 193,73g.
Frühstück: Bauernbrot, Gekochtes Ei, Dulano Delikatess Lachsschinken, Avocado, Dulano Hähnchen Kochschinken. Mittagessen: Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen ohne Boden. mehr...
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2969 kcal
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Bewegung:
Sauna - 45 Minuten, Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Wish0706's Gewichtsverlauf
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