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Na super, prompt am Wochenende habe ich nichts weiter verloren 😞 allerdings: -1,1kg in einer Woche und das zum zweiten Mal in Folge. Weiß gar nicht, wann ich das das letzte Mal geschafft habe 🧐
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75,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 35,58g | Eiw: 70,48g | Kohlh: 235,90g.
Frühstück: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Sweet Valley Birnen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Mittagessen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Möhren, Sesamöl, Barilla Fusilli, Räucherlachs, Aldi Rahmspinat . Abendessen: Milram Sylter Käse, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot. Snacks/Sonstiges: Gummibärchen, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Speckmussweg1987's Gewichtsverlauf
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