Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
|
75,6 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
889 kcal
|
Fett: 24,36g | Eiw: 28,97g | Kohlh: 138,30g.
Mittagessen: Via Veg Hamburguesa de Garbanzos, Pepino (Pelado), Tomates Cherry, Quinoa (Cocida). Abendessen: Granix Galletitas sin Sal, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Verdura Cruda, Quinoa (Cocida). Snacks/Sonstiges: Peras. mehr...
|
|
2371 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Reychus's Gewichtsverlauf
|