Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2013
|
99,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1666 kcal
|
Fett: 83,75g | Eiw: 51,93g | Kohlh: 186,23g.
Frühstück: Andros Compote, Café au Lait, Super U Pain Complet Bio. Mittagessen: Bjorg Galettes de Riz Complet, Compote de Pommes, Auchan Yaourt Nature Sucré, Ratatouille Maison, Crème de Soupe de Champignons (en Conserve, Condensée). Abendessen: Pamplemousse (Rose et Rouge), Coeur de Lion Camembert, Bjorg Galettes de Riz Complet, Vinaigrette, Saucisse de Morteau, Ratatouille Maison, Mâche. mehr...
|
|
2695 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Touteenrondeur's Gewichtsverlauf
|