salonpashott's Notizen, 21 Jan 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021

69 kg Bisher verloren: 5 kg. Still to go: 9 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Januar 2021:

298 kcal

Fett: 18,03g | Eiw: 18,36g | Kohlh: 15,65g. Mittagessen: Ayam Geprek, Kentang Rebus. mehr...

1971 kcal

Bewegung: Fitness (Workout, Training) - 37 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...

Zunahme von 7 kg pro Woche


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