Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2011
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103,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 34,03g | Eiw: 101,22g | Kohlh: 152,35g.
Frühstück: salsa, light sour cream, Flour Tortilla, egg white. Mittagessen: Margarine (Fat Free, Tub), raspberry vinaigrette, foster farms chicken breast strips, sweet potato. Abendessen: quinoa, cooked lentils. Snacks/Sonstiges: cottage cheese. mehr...
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3198 kcal
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Bewegung:
Schaufeln - 45 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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rrobinson's Gewichtsverlauf
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