salonpashott's Notizen, 22 Jan 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021

67 kg Bisher verloren: 7 kg. Still to go: 7 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 Januar 2021:

186 kcal

Fett: 9,26g | Eiw: 11,06g | Kohlh: 18,06g. Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Sosis Ayam, Tempe Goreng, Kentang Rebus. mehr...

1892 kcal

Bewegung: Fitness (Workout, Training) - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 14 kg pro Woche


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