Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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81,0 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 13,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 68,97g | Eiw: 68,01g | Kohlh: 200,20g.
Frühstück: Blackberries , Strawberries , Apples , European Type Grapes, Kiwi Fruit, No Name Hot Chocolate Mix, Dairyland Skim Milk, No Name Old Fashioned Rolled Oats. Mittagessen: Olive Oil , Black Olives, Mayonnaise , Cabbage , Great Value Spicy Thai Chili Flaked Light Tuna. Abendessen: Chicken Alfredo, Thin Crust Cheese Pizza, Domino's Pizza Pepperoni Pizza (Medium). Snacks/Sonstiges: Genuine Health Clean Collagen, Tim Hortons Coffee with 1 Cream (Medium), Deglet Noor Dates , Bananas , Bloom Nutrition Greens and Superfoods, Nong Shim Shrimp Chips. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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