mpadillag's Notizen, 16 Jan 21

78.5!! 26 kilos abajo en menos de 1 año y con descanso decembrina jajajajja inicie esta aventura en marzo 2020.
77,5 kg Bisher verloren: 27,5 kg.    Still to go: 3,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.
Verlust von 2,7 kg pro Woche

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Kommentare 
Felicidades!! 🤩 
23 Jan 21 vom Mitglied: caterinaOc
Gracias! 
23 Jan 21 vom Mitglied: mpadillag
Muchas felicitaciones por tu logro...sobre todo por mantenerte motivado a ir por más! 💪🏻😉 
23 Jan 21 vom Mitglied: ElizabethMex73
Muchas felicidades!! Me encantan estas historias de éxito  
23 Jan 21 vom Mitglied: alguemu
Estoy empezando en esto y me motiva saber que no es posible solo uno se pone los límites! 🥺 
23 Jan 21 vom Mitglied: kargioloz
WOW!! muchas felicidades 
23 Jan 21 vom Mitglied: edithcar
Muchas felicidades increíble tu logro, motivas mucho  
23 Jan 21 vom Mitglied: lbg1420
Felicidades 🙂 
23 Jan 21 vom Mitglied: ccic
Muchísimas felicidades! Gracias por motivarnos 
24 Jan 21 vom Mitglied: corderito23
felicidades ;) pasa tips :D 
24 Jan 21 vom Mitglied: EsmeraldaG18
Gracias a todos! La verdad es de alimentarse bien. Comer frutas, verduras y proteínas con prudencia pero a saciarse. Evitar Todos los cereales, todas las leguminosas, el azucsr os lacteos y todo lo procesado incluyendo los sustituos de azucar. Come lo mas natural y si es posible hecho por ti, mejor.  
03 Feb 21 vom Mitglied: mpadillag

     
 

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