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Weight actually down. I really wasn't any better this week. Don't know why but happy to see any change after several weeks of nothing. Keep going.
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66,9 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 47,49g | Eiw: 68,41g | Kohlh: 192,60g.
Frühstück: Flax Seed Milled, Coffee, Oatmeal Instant. Mittagessen: Calamari. Abendessen: Pineapple, Almonds, Biobest, Fiber One, Flax Seed Milled. Snacks/Sonstiges: Cheerios, Parmesan Cheese, Almond. mehr...
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2199 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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meonadiet's Gewichtsverlauf
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