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朝食前、便は未で93.0kg。
丸２日便が出ない。
マズイ。
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93 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 62,44g | Eiw: 54,33g | Kohlh: 195,81g.
Frühstück: Meiji 十勝スライスチーズ, キューピー キューピーハーフ, 食パン. Mittagessen: 東海漬物 プチこくうま, サラダクラブ 千切りキャベツ, ニチレイ 牛肉コロッケ 冷凍食品, 卵, ニチレイ 本格炒め炒飯. Abendessen: 豆腐, 味噌汁, S&B 予約でいっぱいの店のボロネーゼ, やまや 明太子マヨネーズ, ママー スパゲッティ. Snacks/Sonstiges: 明治 メルティーキッス デュー, ブルボン ミニシルベーヌ バニラ. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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