Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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70,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1712 kcal
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Fett: 86,69g | Eiw: 135,24g | Kohlh: 94,73g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Вареное Яйцо. Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Грудка Индейки, Valio Творожный Сыр Оливки и Розмарин, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Помидоры. Abendessen: Асеньевская Ферма Кефир 3,2%, Вареное Яйцо, Домик в деревне Творог 5,5%. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Творог 5,5%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Романов Луг Творог Зернёный 5%, Домик в деревне Творог 5,5%, Кофе с Молоком. mehr...
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840 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 33 Minuten, Cardio - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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TASHA13_85's Gewichtsverlauf
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